大众网记者 徐玲 通讯员 于智慧 济南报道
你有没有过这样的时刻？肚子鼓鼓囊囊，却怎么也排不干净；脸上痘痘此起彼伏，涂再多护肤品都收效甚微；明明吃得不多，却总感觉胀气、不轻松……别急着怪“上火”或“代谢慢”，这些烦恼的根源，很可能都在同一个地方——肠道。
当肠道里堆积了太多“垃圾”，身体就会发出各种信号。那么，有没有一种温和、安全的方式，能够给肠道做一次彻底的“大扫除”？今天，山东省立第三医院内镜诊疗中心就带你了解肠道“SPA”——结肠水疗。
什么是结肠水疗？一次肠道的“温柔沐浴”
结肠水疗，俗称“洗肠”，是指通过专业设备，将经过净化和恒温处理的纯净水，以低压、缓流的方式注入结肠，配合轻柔的腹部按摩，帮助软化并排出长期堆积在肠道内的宿便和毒素。整个过程由专业医护人员操作，全程约30-45分钟，无痛、无依赖、无创口，就像给肠道做了一次温和的“沐浴”。它不同于传统的灌肠，水流更柔和、压力更可控，舒适度大幅提升。
结肠水疗有何好处？不只是“排便畅快”
1.缓解便秘，恢复规律排便
直接清除干结宿便，减少肠道对水分的过度吸收，帮助重建正常的排便反射。很多长期受便秘困扰的体验者，做完后感觉“肠道终于自己会动了”。
2.清除毒素，改善皮肤状态
减少肠道内毒素经血液循环到达皮肤，不少体验者做完后惊喜地发现：痘痘少了，肤色亮了，连口臭都轻了。
3.减轻腹胀，促进消化
排出肠道内积存的废气和腐败物，腹部轻松感明显提升，吃起饭来也更香了。
治疗过程难受吗？亲身经历者说：“比想象中更轻松”
很多人第一反应是：“治疗过程会不会很痛？会不会尴尬？”
请放心——内镜诊疗中心设有私密独立的治疗间，专人专用耗材，充分保护隐私。治疗时只需平躺，会有轻微的腹部充盈感或便意感，基本无痛感。仪器采用低压水流，比自然排便的压力更小。
安全性方面，一人一用一次性直肠管，全程只要配合呼吸和保持放松状态，绝大多数体验者的真实感受是：“比想象中还要轻松，做完后肚子很舒服。”
结肠水疗尤其适合不耐受喝泻药的体验者，治疗后肠道清洁度非常好。结肠水疗也常被用于肠镜检查前的肠道准备，效果干净、舒适。
你关心的：适合谁？做一次管多久？哪些人群适合？
功能性便秘、排便费力者；长期腹胀、消化不良者；皮肤暗沉、反复长痘，怀疑与肠道毒素有关者；准备做肠镜检查，对传统泻药不耐受者。
一次水疗能维持多久？需要长期做吗？
一次水疗可以即刻缓解便秘、腹胀等不适，效果通常持续数天至一周。但对于顽固性便秘，单次效果有限，建议按疗程进行，配合调整饮食、饮水和运动习惯，才能获得更长远的效果。
多久做一次比较合适？
作为日常保健，每月1-2次即可，治疗前需经医生面诊评估。结肠水疗作为一种辅助手段，不能替代健康的生活方式。多喝水、多吃膳食纤维、适当运动，才是肠道长治久安的基石。
别再让肠道默默“加班”了，给它一次温柔的清洁，你会发现，轻松的身体原来可以这么舒适。给自己的肠道放个假，从一次温和的“SPA”开始吧！
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